海峽生活報2011-9-1
        近日，小妙告訴媽媽說，坐在沙發(fā)上看不清楚電視。小妙媽媽本以為她近視了，就帶她到廈門眼科中心配鏡部檢查。結果她的雙眼視力均達到1.0，醫(yī)生告訴她說，不需要配戴眼鏡，只要多休息和運動，就可以了，不是真的近視。

        廈門眼科中心潘主任說，近視分成兩種，真性近視和假性近視。孩子的眼睛正處于發(fā)育狀態(tài)，千萬不能隨便配鏡，必須到醫(yī)院進行散瞳驗光，如果散瞳后，驗光發(fā)現雙眼均沒有近視度數，就說明是假性近視；如仍然可驗出度數，就存在屈光不正（近視、遠視、散光）或是弱視；

        潘美華主任說，通過按摩放松、運動以及科學的飲食，可以起到預防近視的作用。青少年可以多吃含鉻和鋅的食物。含鋅的食物有花生、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等；含鉻的食物有牛肉、糙米、玉米、小米、紅糖等。另外，維生素A、B1、C、E是眼睛進行新陳代謝必備的營養(yǎng)成分，增加這些維生素可以預防由于過度用眼所致角膜干燥、眼睛疲勞、視力下降等。