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應(yīng)對干眼癥的四種方法

時間：2019-08-16 16:22來源：未知編輯：sgq瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】隨著科技的進步、空氣污染的日益加重，手機等各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，越來越多的人患上了干眼癥。 面對干眼，我們可以采取以下四個有效的辦法： 1、改善用眼環(huán)境 避免長時間使用電

隨著科技的進步、空氣污染的日益加重，手機等各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，越來越多的人患上了干眼癥。
 
面對干眼，我們可以采取以下四個有效的辦法：
 
1、改善用眼環(huán)境
避免長時間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時長期待在空氣不流通、粉塵多的場所，長時間吹空調(diào)等也容易引發(fā)干眼。
 
2、眨眼
正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強度用眼，注意力高度集中時，特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時，我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響，造成干眼。
 
3、增加空氣濕度
可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對著眼睛吹。
 
5、醫(yī)院治療
如果干眼癥長期無法緩解，建議到專業(yè)眼科醫(yī)院治療。
 
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