亚洲日韩aⅴ在线视频,一级特黄大片欧美久久久久,亚洲高清无码肉肉视频,国产色产综合色产在线视频,女教师波多野结衣在线播放,久久婷婷五月综合色99啪,日韩黄。pian

一套按摩操教你怎么緩解眼疲勞？

時間：2020-05-14 16:05來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛總是困困困，有什么簡單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢？ 1.按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼部會

眼睛總是困困困，有什么簡單的按摩操可以緩解眼睛疲勞呢？
 
1.按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。
眼睛累怎么辦
2.按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。
 
3.眼球轉(zhuǎn)動法
眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動，此時頭部不可晃動，重復(fù)3次。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊