亚洲日韩aⅴ在线视频,一级特黄大片欧美久久久久,亚洲高清无码肉肉视频,国产色产综合色产在线视频,女教师波多野结衣在线播放,久久婷婷五月综合色99啪,日韩黄。pian

衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

2020-05-18

時(shí)間：2018-10-25 17:02來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】老花眼吃什么好？老花眼的產(chǎn)生是一種正常的生理現(xiàn)象，就跟人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣。那么，得了老花眼吃點(diǎn)什么好呢？要延緩老花的出現(xiàn)，在選擇飲食上可以從以下幾方面考慮。

　　老花眼吃什么好？老花眼的產(chǎn)生是一種正常的生理現(xiàn)象，就跟人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣。那么，得了老花眼吃點(diǎn)什么好呢？要延緩老花的出現(xiàn)，在選擇飲食上可以從以下幾方面考慮。

　　1、蛋白質(zhì)豐富的食物

　　主食可選擇大米、小麥等，雜以玉米、豆類(lèi)，動(dòng)物蛋白質(zhì)可從瘦肉、魚(yú)、禽等食物中攝取。

　　2、少吃點(diǎn)動(dòng)物脂肪

　　在飲食選擇上應(yīng)控制動(dòng)物脂肪、限制食用膽固醇含量過(guò)高的食物，如豬油、黃油、油炸食品等，蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟的食用要適可而止。

　　3、控制糖類(lèi)攝入

　　糖類(lèi)甜食食入過(guò)多，會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來(lái)，導(dǎo)致肥胖及動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)眼病影響視力，因而宜適當(dāng)控制白糖、紅糖、蜂蜜以及含糖量較高的食品的攝入。

　　4、少吃咸菜

　　飲食宜清淡，腌菜、咸菜、醬菜等食品中含鹽量較高，不宜過(guò)食。

　　5、補(bǔ)充維生素

　　維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，維生素B族能促進(jìn)碳水化合物代謝，增加眼內(nèi)組織的營(yíng)養(yǎng)，維生素C能預(yù)防血管脆弱，增加對(duì)疾病的抵抗力，維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞活力，對(duì)衰老有延緩作用。

　　6、補(bǔ)充鈣、鋅、鐵等微量元素

　　新鮮疏菜、水果中含豐富的維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，牛肝、核桃、黃豆、紫菜、黃魚(yú)等含銅較豐富。

　　老花眼吃什么好？老花眼要少吃脂肪，少吃糖，飲食盡量豐富。其實(shí)老花眼是可以手術(shù)矯正的，把硬了的晶狀體摘除，放入一個(gè)三焦點(diǎn)人工晶體，這樣老花就矯正了。