大家都知道，年齡大的人很容易得一種眼部疾病——白內障！在我國，60歲以上的人，白內障的患病率高達60%以上，而白內障在眼科疾病中致盲率非常非常高！體檢查出輕度白內障要怎么辦？對于輕度白內障，如果沒有明顯異常，暫時不需要做手術，下面的預防知識可能對你更實用！
01 合理用眼
長時間盯著手機或電腦屏幕，很容易造成眼疲勞，所以日常工作與生活中，不論是看屏幕的距離，還是周圍環(huán)境的亮暗以及使用時長，都要合理有度。用眼一小時應閉眼養(yǎng)神或眺望遠方。
02 避免紫外線和強光刺激
紫外線可以造成晶狀體損傷，誘發(fā)或加速白內障的生成和發(fā)展，所以大家在外出時，可以戴有色眼鏡或者是太陽帽。經常接觸強光者，如電焊工或戶外運動的人，更應做好防護。
03 堅持做眼保健操
做眼保健操可以加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的進展。
04 多吃維生素C、維生素E
白內障的形成與氧化損傷相關，而維生素C和維生素E都是較好的抗氧化劑，有助于阻止晶狀體蛋白的氧化過程。
05 防治慢性病
不僅包括眼部疾病，而且還有其他疾病，特別是糖尿病。因為糖尿病易并發(fā)白內障，所以要及時控制血糖。
但是，白內障一旦影響生活，不要拖不要等，需要及時通過手術治療。以免白內障誘發(fā)青光眼等并發(fā)癥，對視力造成嚴重傷害。
