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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)?？?/h1>

2025-03-28

時間：2021-10-21 14:33來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】對于青光眼患者而言，除定期到醫(yī)院作系統(tǒng)檢查和有效治療外，在日常生活中有許多方面需要引起注意。很多青光眼病人會咨詢醫(yī)生，什么樣的生活方式，比如運(yùn)動、業(yè)余愛好、環(huán)境溫

　　對于青光眼患者而言，除定期到醫(yī)院作系統(tǒng)檢查和有效治療外，在日常生活中有許多方面需要引起注意。很多青光眼病人會咨詢醫(yī)生，什么樣的生活方式，比如運(yùn)動、業(yè)余愛好、環(huán)境溫度、飲食、保健品等等對青光眼有益呢?

　　/ 日常工作 /

　　一般的工作都可以參加。除非患者視野缺損特別嚴(yán)重，在工作選擇上受到限制，應(yīng)避免可能造成升高眼壓的工作，例如航海、交通指揮、駕駛、野外考察。從機(jī)體健康的維護(hù)來看，人們都應(yīng)避免過度勞累、熬夜、精神緊張等因素。

　　/ 飲食起居 /

　　注意足量、分次飲水，過分禁水有害健康。

　　飲酒少量有益，但其降眼壓效果因人而異，并且長期作用尚待驗證。

　　青光眼家族史患者，咖啡和茶會導(dǎo)致眼壓增高。

　　老年人抽煙會導(dǎo)致眼壓增高，倡導(dǎo)逐步戒煙。

　　避免情緒激動、緊張、生氣，保持樂觀心態(tài)。

　　原發(fā)性閉角型青光眼應(yīng)避免在長時間黑暗環(huán)境下行動，避免領(lǐng)帶過緊。

　/ 避免導(dǎo)致眼壓升高的不良姿勢 /

　　趴桌子：上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會壓住眼睛。實驗證明，這個姿勢會導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。

　　倒立：健身圈里盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。

　　喝水一口悶：口渴時，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會導(dǎo)致眼壓升高。